校園防疫人人有責輔導室關心您~

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校園防疫人人有責輔導室關心您~

日期 : 2020-04-13 出處 : 行政單位-輔導室

5心防護，把心守住
面對新型冠狀病毒肺炎，我們的心難免會感到不安，可能也會伴隨著某些身心反應，但除了擔心我們還可以做些什麼呢?『5心防護』口訣幫助大家一起找回生活的安定感。

* 5心防護口訣
放心:接收正確資訊很重要，避免過多訊息擾心情。
耐心:做好防護我最罩，勤洗手、戴口罩，環境清潔一定要。
安心:情緒安穩心安定，規律運動保健康。身體不適要就醫，作息正常是關鍵。
關心:表達感受不害怕，傾聽理解互打氣，關係連結勿中斷，彼此支持不孤單。
齊心:集體防疫有共識，多覺察，多警覺，互相合作齊協力。

諮詢專線
防疫諮詢:(02)29155144#142
輔導諮詢:(02)29155144#131、105
衛生福利部24小時免費安心專線:1925

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